朝6時からヘルシースクールGift エクササイズ30分
喫茶店へ移動
7時半～9時半までプランニング＆タスク →アポイント・支払い等
10時半～11時半までYoutube撮影
11時半～12時半までお昼ご飯
13時～15時までお昼寝
ランニング
16時～17時 マッサージ
17時～20時 ワールドウイング
20時半まで ジェクサー
夕食・リラックスタイム
21時50分 ブログ作成
現在22時
今日の振り返り
非常に頑張った一日
トレーニング・ランニングはできなかったが
身体の調子に合わせてやると良い。
ワールドウイングで、ビモロシューズを借りてみた。
サイズは横が狭いので27.5
効果の差はあまり感じないが、シューズがしっかりしているとまた
負荷をかけやすいので色々試してみよう！
今日も菊田PがYoutubeの編集をしてくれた
自分のテニスに対する学びをこれほどまでに
理解してくれて、世の中に発信してくれるのはこの上ない幸せ。
マッサージを毎日受けているが、毎日課題がみつかる
今日は右足の親指・右足の脛の外側から足の甲
あと腹筋の横はもちろん大事。
明日は、タスクを本当に１つにすることで達成感を出そう！！（笑）
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